- 이인영89
- 초보2016.07.30 22:0629 조회0 좋아요
07월 30일 (음식 1388kcal, 운동 410kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1388/ 1457
410/ 242
성공
(237)
아침식사 : 35kcal (2.52%)
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
점심식사 : 564kcal (40.63%)
| 이츠웰 평양냉면 (1회분, 200g) | 485kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
저녁식사 : 693kcal (49.93%)
| 볶음밥 (1/2인분, 205g) | 325kcal |
| 곱창전골 (1인분,0g) | 368kcal |
간식 : 96kcal (6.92%)
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
운동 : 410kcal
| 스트레칭 (10분) | 50kcal |
| 등산 하이킹 (30분) | 240kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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