- 류미류미
- 초보2016.08.01 00:3827 조회0 좋아요
07월 30일 (음식 1299kcal, 운동 284kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1299/ 1226
284/ 204
성공
(7)
아침식사 : 424kcal (32.64%)
| 방울토마토 (5.0개, 60g) | 10kcal |
| 사과 아오리 (1개,300g) | 132kcal |
| 파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
| [피코크] 탄두리 닭가슴살 (1회분, 50g) | 65kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
점심식사 : 491kcal (37.80%)
| 비빔국수 (1/2인분, 405g) | 455kcal |
| 찐만두 (1개, 0g) | 36kcal |
저녁식사 : 314kcal (24.17%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 모듬버섯전골 (1/4인분, 0g) | 45kcal |
| 콩비지찌개 (1/2인분, 0g) | 77kcal |
| 콩자반 (1/4소접시, 7g) | 25kcal |
| 보쌈 (1/4인분, 30g) | 90kcal |
간식 : 70kcal (5.39%)
| [뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g) | 5kcal |
| [빙그레] 더위사냥 커피 (1/2회분, 75g) | 65kcal |
운동 : 284kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 자전거 타기 (30분) | 180kcal |
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