- 갓빈이
- 입문2016.07.30 21:4248 조회0 좋아요
07월 30일 (음식 689kcal, 운동 518kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
689/ 1590
518/ 265
성공
(1154)
아침식사 : 115kcal (16.69%)
| [롯데] 핫식스 (1캔,250ml) | 115kcal |
저녁식사 : 559kcal (81.13%)
| 시래기된장국 (1대접, 119g) | 64kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시,111g) | 126kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 가자미구이 (1토막,75.5g) | 116kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 70g) | 13kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
간식 : 15kcal (2.18%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
운동 : 518kcal
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
| 서있기 (60분) | 86kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 집안일 (60분) | 240kcal |
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