- 다포마을
- 입문2016.07.31 20:4748 조회0 좋아요
07월 31일 (음식 1374.3kcal, 운동 720kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1374.3/ 2087
720/ 347
성공
(1086)
아침식사 : 368kcal (26.78%)
| 찐고구마 (1개, 110g) | 140kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 180ml) | 72kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 99kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
점심식사 : 500kcal (36.38%)
| 콩국수 (1인분, 550g) | 500kcal |
저녁식사 : 506kcal (36.84%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml) | 60kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛 (1팩,100g) | 127kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시,86g) | 103kcal |
| 골드키위 (1개,100g) | 57kcal |
운동 : 720kcal
| 등산 하이킹 (90분) | 720kcal |
0
51
