- 뽀쑝
- 지존2015.09.23 04:27397 조회0 좋아요
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이러면 안되는데..
먹고픈 게 없을 땐 절대로 안먹고 싶은지라..
다섯시 반에 저녁 한 끼 먹었네요. 조절은 하면서 세끼는 꼬박 챙겨먹어야 좋다는걸 알곤 있지만 ㅠㅠ
율무밥 1/4공기에 반찬도 조금 먹었지만 먹은 양을 확실히 몰라 그냥 율무밥 1공기 칼로리로 기록했습니다.
일어나서 공복에 운동 조금 하고 물은 2L마셨는데 기록을 안했네요;;
식욕이 없어도 먹긴 잘 챙겨먹어야겠죠 ㅠㅠ
다섯시 반에 저녁 한 끼 먹었네요. 조절은 하면서 세끼는 꼬박 챙겨먹어야 좋다는걸 알곤 있지만 ㅠㅠ
율무밥 1/4공기에 반찬도 조금 먹었지만 먹은 양을 확실히 몰라 그냥 율무밥 1공기 칼로리로 기록했습니다.
일어나서 공복에 운동 조금 하고 물은 2L마셨는데 기록을 안했네요;;
식욕이 없어도 먹긴 잘 챙겨먹어야겠죠 ㅠㅠ
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