- 암거하셩
- 입문2016.08.01 07:2786 조회0 좋아요
Q.운동하는데도 몸무게가 안빠져요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일년전 식이조절만 해서 일년동안 10kg을 빼서 현재 키 168cm에 몸무게 56~57 유지중입니다.
식이조절만 해서는 살을 빼는데에 한계를 느껴서 요즘 운동한지 일주일 됐습니다. 근력운동 30분 유산소 1시간 운동하고 식이조절도 하거 있는데 살이 빠지기는 커녕 쪘네요..언제쯤부터 빠질까요..?의욕이 너무 없어지네요..ㅠㅜ
식이조절만 해서는 살을 빼는데에 한계를 느껴서 요즘 운동한지 일주일 됐습니다. 근력운동 30분 유산소 1시간 운동하고 식이조절도 하거 있는데 살이 빠지기는 커녕 쪘네요..언제쯤부터 빠질까요..?의욕이 너무 없어지네요..ㅠㅜ
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