- 돼지지아
- 입문2016.08.01 23:0133 조회0 좋아요
08월 01일 (음식 1037.8kcal, 운동 114kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1037.8/ 1403
114/ 233
성공
(246)
아침식사 : 190kcal (18.29%)
| 복숭아 생과 백도 (1회분,100g) | 34kcal |
| 식빵 (1쪽,40g) | 111kcal |
| 메추리알 삶은것 (3개, 24g) | 45kcal |
점심식사 : 578kcal (55.69%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 간장게장 (1중간접시, 220g) | 265kcal |
저녁식사 : 75kcal (7.23%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
간식 : 195kcal (18.79%)
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 포도 (1송이, 10g) | 6kcal |
| [크라운제과] 뽀또치즈 (1회,23g) | 120kcal |
| 복숭아 생과 백도 (1회분,100g) | 34kcal |
운동 : 114kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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