- seda
- 초보2016.08.01 19:3719 조회0 좋아요
08월 01일 (음식 731kcal, 운동 608kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
731/ 1458
608/ 243
성공
(1092)
아침식사 : 140kcal (19.15%)
| 허벌알로에겔 (1회분, 30g) | 5kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
점심식사 : 193kcal (26.40%)
| [CJ] 햇반 흑미밥 (1개, 70g) | 101kcal |
| 열무김치 (1소접시, 40g) | 13kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 75kcal (10.26%)
| 훈제연어 (1조각, 20g) | 23kcal |
| 배추김치 (1인분, 15g) | 2kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 50g) | 50kcal |
간식 : 323kcal (44.19%)
| 레몬 (1개, 100g) | 23kcal |
| 초정 탄산수 (1병, 500ml) | 0kcal |
| 바나나칩 (건바나나) (0.0봉지, 3g) | 0kcal |
| 구구콘 (1회분, 160g) | 300kcal |
운동 : 608kcal
| 크런치 (5분) | 40kcal |
| 방송댄스 (40분) | 280kcal |
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
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