- 일주일에한번은꼭
- 정석2016.08.01 21:1125 조회0 좋아요
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08월 01일 (음식 689kcal, 운동 228kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
689/ 800
228/ 215
성공
(124)
아침식사 : 273kcal (39.62%)
| 양파 (1개, 30g) | 10kcal |
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1/2팩, 75g) | 88kcal |
| 오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 63kcal |
| 미숫가루 (1인분, 200g) | 112kcal |
점심식사 : 238kcal (34.54%)
| 양파 (1개, 30g) | 10kcal |
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1/2팩, 75g) | 88kcal |
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
저녁식사 : 161kcal (23.37%)
| 양파 (1개, 30g) | 10kcal |
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1/2팩, 75g) | 88kcal |
| 오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 63kcal |
간식 : 17kcal (2.47%)
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1/2팩, 15g) | 17kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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