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Q.다리살빼는 효과적인운동?

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하비라 다리살이 안빠져요 어떻게해야하나요?

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초코밀
08.01 13:19
어느 한 부위만 살을 빼는 방법은 없어요. 살을 전체적으로 빼거나 그 부위를 자극하는 근력운동을 해서 모양을 예쁘게 만드는 방법만 있을뿐이죵

하비인 이유는 크게 1. 붓기/부종 2. 골반뒤틀림에 의한 불균형 적인 몸매 3. 과체중
1은 스트레칭, 2는 교정,3은 유산소와 근력 병행하는 운동과 식단조절로 고치면 됩니다
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