- 안녕참치야
- 입문2016.08.01 21:4257 조회0 좋아요
08월 01일 (음식 866kcal, 운동 470kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
866/ 1358
470/ 226
성공
(736)
아침식사 : 483kcal (55.77%)
10:00
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 육개장 (1인분, 200g) | 219kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 194kcal (22.40%)
14:30
| 요고요고다이어트바 (1개,30g) | 115kcal |
| 자두 (1개,100g) | 34kcal |
| 천도복숭아 (1개,172g) | 45kcal |
저녁식사 : 189kcal (21.82%)
18:00
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 100g) | 96kcal |
간식 : 0kcal (%)
운동 : 470kcal
| 크로스핏 (40분) | 340kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
| 굿모닝 엑서사이즈 (10분) | 60kcal |
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