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님자님
지존
2014.08.22 20:24
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3일차 식단
오전엔 빨간파프리카하나
방울토마토 5알
바나나 반개
거봉 1/4송이
중간간식 양파즙. 아메리카노
점심 수제비 3/4 그릇
공기밥 반그릇
중간간식 바나나 한개, 양파즙
저녁은 파프리카하나
방울토마토 5알
거봉 1/4송이.
낼은 점심을 닭가슴살 삶아먹어야겠어요!^^
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지존
님자님
08.23 00:22
어썸
ㅎㅎ 먹는걸 너무좋아해서 골고루 먹구있어욤. ㅋ
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정석
어썸
08.22 22:17
알차게 드셨네ㅐ요!
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