- 목표60kg
- 입문2016.08.01 23:3580 조회0 좋아요
08월 01일 (음식 1083kcal, 운동 323kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1083/ 1629
323/ 271
성공
(598)
아침식사 : 309kcal (28.53%)
| 연두부 (2모,200g) | 164kcal |
| 총각김치 (1인분,70g) | 30kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
점심식사 : 357kcal (32.96%)
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
| [청정원] 카레여왕 스위트카레 (1인분, 180g) | 210kcal |
| 두부부침 (1접시,85g) | 93kcal |
저녁식사 : 277kcal (25.58%)
| 훈제닭가슴살 (1조각, 50g) | 67kcal |
| [청정원] 카레여왕 스위트카레 (1인분, 180g) | 210kcal |
간식 : 140kcal (12.93%)
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
운동 : 323kcal
| 보통 걷기 (60분) | 323kcal |
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