- 공포의요요
- 지존2016.08.03 07:3430 조회0 좋아요
08월 02일 (음식 1326kcal, 운동 560kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1326/ 1308
560/ 218
성공
(324)
아침식사 : 275kcal (20.74%)
| 현미야채그래놀라 (1팩, 35g) | 145kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 310kcal (23.38%)
| [딜리핏] 퀴노아 닭가슴살 현미 영양밥 (1회, 235g) | 310kcal |
저녁식사 : 656kcal (49.47%)
| [로로스키니] 다이어트 고단백 칩 허니버터맛 (1봉지, 35g) | 130kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
| 소곱창 (1회분, 100g) | 141kcal |
| 소맥(생맥주500+소주1잔) (1잔, 545ml) | 255kcal |
간식 : 85kcal (6.41%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 560kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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