- 리리찐
- 초보2016.08.03 22:4925 조회0 좋아요
08월 02일 (음식 586kcal, 운동 477kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
586/ 800
477/ 891
실패
(200)
점심식사 : 196kcal (33.45%)
| 나물비빔밥 (1/2큰대접, 175g) | 196kcal |
저녁식사 : 380kcal (64.85%)
| 간장치킨 (1회분, 100g) | 380kcal |
간식 : 10kcal (1.71%)
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
운동 : 477kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| 런지 (55회) | 16kcal |
| 월싯 (100초) | 14kcal |
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
| 줄넘기 (1200회) | 96kcal |
| 마운틴클라이머 (12회) | 2kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (8회) | 2kcal |
| 트라이셉 딥스 (8회) | 2kcal |
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