다이어트

독하게뺀다
정석2015.10.01 01:33137 조회0 좋아요

다이어트1일째완료!

아침 사과 두유100ml
점심 불고기 밥반공기
저녁 고구마한개, 쉐이크(단x)
무사히마무리되엇네요ㅎㅎ
아침은원래먹던대로먹엇고
점심에서밥양을반으로줄이고
저녁으로구운고구마한개먹엇는데
저녁량이젤많앗던저에게힘든시간이여서
결국단백질안넣고쉐이크한잔마셧어요ㅎㅎ
나름잘마무리했네요ㅎㅎ
내일도달려봐야죠..!!!

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