- Ria Oh
- 입문2016.08.03 20:5624 조회0 좋아요
08월 03일 (음식 1388kcal, 운동 312kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1388/ 1456
312/ 243
성공
(137)
아침식사 : 416kcal (29.97%)
| 된장찌개 (1인분, 250g) | 95kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
점심식사 : 972kcal (70.03%)
| 고르곤졸라피자 (1조각) | 350kcal |
| 토마토스파게티 (0인분, 150g) | 192kcal |
| 까르보나라 스파게티 (0인분, 150g) | 277kcal |
| [해태] 레몬에이드 (1회분, 120ml) | 30kcal |
| 야채셀러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
운동 : 312kcal
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 280kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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