- 모찌줌마
- 입문2016.08.04 10:3529 조회0 좋아요
08월 03일 (음식 1064kcal, 운동 650kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1064/ 1369
650/ 228
성공
(727)
아침식사 : 230kcal (21.62%)
| 사과 아오리 (1개, 220g) | 96kcal |
| [남양] 맛있는우유GT 고소한저지방 (1회, 200ml) | 95kcal |
| 미숫가루 (1인분, 40g) | 22kcal |
| 아카시아꿀 (1회분, 6g) | 17kcal |
점심식사 : 406kcal (38.16%)
| 현미밥 (1공기, 80g) | 122kcal |
| 잔치국수 (1큰대접, 100g) | 76kcal |
| 고구마튀김 (1인분, 60g) | 104kcal |
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 20g) | 31kcal |
| 너비아니 닭가슴살 (1회분, g) | 40kcal |
| 양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
저녁식사 : 145kcal (13.63%)
| [매일유업] 아몬드브리즈 오리지널45 (1회, 250ml) | 59kcal |
| [헬스빌] 에너자임 다이어트 쉐이크믹스 초코맛 (1회분, 25g) | 86kcal |
간식 : 283kcal (26.60%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 150ml) | 27kcal |
| [삼립] 슈크림빵 (1회분, 50g) | 166kcal |
운동 : 650kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 커브스 순환운동 (35분) | 455kcal |
0
128
