- 다욧중인 설탕
- 초보2016.08.04 17:2520 조회0 좋아요
08월 04일 (음식 1429kcal, 운동 95.68kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1429/ 1604
95.68/ 267
성공
(4)
아침식사 : 728kcal (50.94%)
| [롯데제과] 씨리얼 (1회분, 30g) | 153kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| [롯데제과] 초코파이 (1회분, 34g) | 150kcal |
| [롯데] 미니가나초코바 (1개, 20g) | 95kcal |
| [롯데] 초코칩쿠키 60g (1회분, 50g) | 250kcal |
점심식사 : 171kcal (11.97%)
| [TESCO] 테스코초콜릿칩맛다이제스티브비스킷 (1회분, 30g) | 121kcal |
| [이디야] 블루베리요거트 (1회분) | 50kcal |
저녁식사 : 530kcal (37.09%)
| 아보카도 참치 스시 (8회분, 220g) | 350kcal |
| [이마트] 감자칩 오리지날 (1회분, 30g) | 180kcal |
운동 : 96kcal
| 플랭크 (30초) | 3kcal |
| 점핑잭 (100회) | 50kcal |
| 싯업 (0회) | 0kcal |
| 레그레이즈 (11회) | 5kcal |
| 크런치 (0회) | 0kcal |
| 플랭크 (30초) | 3kcal |
| 트라이셉 딥스 (6회) | 1kcal |
| 푸쉬업 (4회) | 1kcal |
| 마운틴클라이머 (8회) | 1kcal |
| 버피테스트 (5회) | 15kcal |
| 월싯 (40초) | 6kcal |
| 스쿼트 (0회) | 0kcal |
| 런지 (35회) | 10kcal |
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