- 빵순아힘내
- 입문2016.08.04 02:5132 조회0 좋아요
08월 03일 (음식 683kcal, 운동 454kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
683/ 1091
454/ 182
성공
(680)
아침식사 : 289kcal (42.31%)
| [포스트] 라이트업 (1회분,40g) | 148kcal |
| [동원] 고칼슘저지방우유 (1컵, 100ml) | 45kcal |
| 대추방울토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| 단호박 (1조각,100g) | 66kcal |
저녁식사 : 394kcal (57.69%)
| 단호박 (1조각,100g) | 66kcal |
| 대추방울토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| [동원] 고칼슘저지방우유 (1컵, 150ml) | 67kcal |
| [포스트] 라이트업 (1회분, 50g) | 185kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
운동 : 454kcal
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (18분) | 234kcal |
| 줄넘기 (2000회) | 160kcal |
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