- 49kg미용체중
- 정석2016.08.04 09:0531 조회0 좋아요
08월 03일 (음식 2223.8kcal, 운동 387kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2223.8/ 800
387/ 172
실패
(1208)
점심식사 : 929kcal (41.79%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 제육볶음 (1인분,300g) | 557kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 고구마순김치 (1접시,50g) | 20kcal |
| 단무지무침 (1소접시,60g) | 24kcal |
저녁식사 : 972kcal (43.73%)
| 고구마순김치 (1접시,50g) | 20kcal |
| 제육볶음 (1인분,300g) | 557kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 단무지무침 (1소접시,60g) | 24kcal |
| 상추쌈 (1인분,0g) | 58kcal |
간식 : 322kcal (14.48%)
| 아이스크림 (1.5개, 150g) | 322kcal |
운동 : 387kcal
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
| 다신어플 (10회) | 195kcal |
0
112
