- 건강 미인
- 다신2016.08.04 14:1328 조회0 좋아요
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08월 03일 (음식 647kcal, 운동 341kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
647/ 1900
341/ 317
성공
(1277)
아침식사 : 147kcal (22.72%)
| 닭개장 (1/4인분) | 67kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
점심식사 : 285kcal (44.05%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 닭계장 (1/4인분, 68g) | 67kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 표고버섯 (1회분, 100g) | 38kcal |
저녁식사 : 215kcal (33.23%)
| 대추 말린것 (1/2소접시, 6g) | 17kcal |
| 군고구마 (1개, 151g) | 198kcal |
운동 : 341kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 하늘자전거 (20분) | 120kcal |
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