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  • 샬랄라
  • 지존2014.08.23 22:13166 조회0 좋아요
  • 1
만보걷기 성공했어요 ^^

평일에는 그래도 운동도 하면서 관리가 좀 되는데 주말만 지나면 몸무게가 다시 원위치라 오늘은 큰맘먹고 저녁먹고서 근처 공원에서 2시간동안 조깅과 빠르게 걷기를 반복했더니 드뎌 만보걷기 달성했네요 ㅎㅎ

주말이라고 놔버리지 말고 늘 긴장하며 운동과 식단관리 잊지말아요 ^^

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댓글 (3)

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정석
  • 그까이꺼
  • 08.24 09:01
  • 두시간 만보 걸어도 500칼로리가 안되니 ㅠㅠ 숀리 할수있어 하세요
    사실 운동칼로리 계산 모르겠음
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정석
  • 목표54!!!
  • 08.23 23:37
  • 와 만보...대단하세요
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지존
  • 크라인
  • 08.23 22:55
  • 전 데이터가 없어아퍼로 하는데 한시간 걸었는데 삼천보도안됐어요 ㅎㅎ
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