- Rhyen
- 입문2016.08.04 22:1024 조회0 좋아요
08월 04일 (음식 1082kcal, 운동 1209kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1082/ 1702
1209/ 283
성공
(1546)
아침식사 : 546kcal (50.46%)
| 흑미밥 (1공기,210g) | 293kcal |
| 고등어구이 (1토막,72g) | 189kcal |
| 오이무침 (1인분,0g) | 64kcal |
점심식사 : 310kcal (28.65%)
| [켈로그] 스페셜K (고구마&바나나) (1회,40g) | 156kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| 복숭아 (1회분,100g) | 34kcal |
저녁식사 : 226kcal (20.89%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 자몽쥬스 (1회분, g) | 68kcal |
운동 : 1,209kcal
| 스트레칭 (40분) | 160kcal |
| 서있기 (480분) | 686kcal |
| 런닝머신 달리기 (60분) | 363kcal |
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