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- 정석2014.08.24 08:43227 조회0 좋아요
1주차
첫주라 그런지 적응하기 힘드네요
그래도 2.5kg 감량에 힘내어 봅니다
식단은
현미밥,옥수수,샐러드,미역국,오징어,계란,사과 등을 먹고
운동은
복싱,줄넘기,고정자전거,덤벨 등으로 하고 있습니다
그래도 2.5kg 감량에 힘내어 봅니다
식단은
현미밥,옥수수,샐러드,미역국,오징어,계란,사과 등을 먹고
운동은
복싱,줄넘기,고정자전거,덤벨 등으로 하고 있습니다
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