- 167cm.
- 정석2016.08.06 02:3525 조회0 좋아요
08월 05일 (음식 900kcal, 운동 136kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
900/ 1475
136/ 245
성공
(466)
아침식사 : 75kcal (8.33%)
| [대상웰라이프]홍의보감 홍삼을 품은 헛개추출액 (1회분, 60g) | 40kcal |
| [참선진 녹즙] 생칡즙 (1팩, 140ml) | 35kcal |
점심식사 : 331kcal (36.78%)
| 돼지불고기 (1/2인분, 100g) | 213kcal |
| 쌈무 (10장, 100g) | 25kcal |
| 미숫가루 (1인분, 30g) | 16kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
저녁식사 : 394kcal (43.78%)
| 돼지족발 (1큰접시, 150g) | 394kcal |
간식 : 100kcal (11.11%)
| [크라운제과] 참ing크림치즈 (1봉지,15g) | 75kcal |
| [크라운제과] 참쌀선과 (1봉지, 5.6g) | 25kcal |
운동 : 136kcal
| 보통 걷기 (60분) | 136kcal |
0
20
