- 도 ㅐ지
- 정석2016.08.05 18:5619 조회0 좋아요
08월 05일 (음식 1566.65kcal, 운동 696kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1566.65/ 1507
696/ 251
성공
(386)
아침식사 : 522kcal (33.32%)
| 핫케이크 (1인분) | 436kcal |
| 단호박찜 (1인분,0g) | 83kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
점심식사 : 459kcal (29.30%)
| [농심] 드레싱누들 오리엔탈 소스맛 (1회,118g) | 385kcal |
| 양배추 (1접시,100g) | 24kcal |
| 칼국수 (0그릇, 55g) | 50kcal |
저녁식사 : 444kcal (28.32%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 호박잎찜 (1소접시,24g) | 19kcal |
| 콩자반 (1소접시,29.5g) | 107kcal |
| 김치찜 (1소접시,60g) | 80kcal |
간식 : 142kcal (9.06%)
| 토마토주스 (2컵, 400ml) | 82kcal |
| 복숭아 (1/4회분, 25g) | 8kcal |
| 복숭아 황도 (1개,200g) | 52kcal |
운동 : 696kcal
| 싸이클 실내자전거 (44분) | 396kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
0
12
