- peamo
- 초보2016.08.20 02:0929 조회0 좋아요
08월 05일 (음식 1240kcal, 운동 535kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1240/ 1810
535/ 301
성공
(804)
아침식사 : 443kcal (35.73%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 토마토 (11개,250g) | 70kcal |
| 푸르민 고칼슘 저지방 (1회분,200g) | 80kcal |
| 물만두 (10.0개, 100g) | 200kcal |
점심식사 : 175kcal (14.11%)
| [크라운베이커리] 밤빵 (1회분, 68g) | 175kcal |
저녁식사 : 622kcal (50.16%)
| 김밥 1줄 (1줄, 201.2g) | 318kcal |
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
운동 : 535kcal
| 덤벨 아령운동 (20분) | 130kcal |
| 덤벨 스쿼트 (30분) | 180kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 225kcal |
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