다이어트

당질제한다이어트

저도 당질제한다이어트가 좋다는소리듣고
자세히안알아보고 당질적은식품위주로 먹고있어요~
근데 삼겹살무한리필집을 갔는데도 살이 빠지더라구요.....
하루에 두끼만 당질제한식으로먹고 한끼는 그냥 먹고있습니다 ㅎㅎ

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댓글리스트

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근육쳐발쳐발
08.06 10:33
공감합니다. 다이어트 진화론 이라는 책에 이런 내용이 있어요. 살을 빼려면 탄수화물(당)보다는 삼겹살이 낫다!
저도 삼겹살만 먹었을 땐 외려 빠지더라구요. 하지만 건강을 위해선 목살을 드시길...
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