다이어트

rhkddid
초보2015.10.12 10:52317 조회0 좋아요

Q.다이어트 후 체중유지 헬스법?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

열심히 체중감량중입니다
개인피티30분
하루칼로리소모2000을넘기지않고있어요

현재5주차6키로감량했고 목표는15키로감량입니다

목표치에 도달했을때 그체중유지하고싶은데

헬스장에서 주로어떤패턴으로해야할까요....

rhkddid
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너무 힘들어요

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ㅠㅠ.주말땜에 미치겟어여

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랜아이
10.12 11:25
감량후에운동패턴을정하시는게...목표치도달후 유지중인사람입니다 그때됨 자연스럽게운동패턴이정해집니다
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