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  • 꼰마리유니
  • 초보2016.08.06 13:23121 조회0 좋아요
Q.이렇게운동하고잇는데ㅜ맞는걸까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
워밍업 10분
기립근 운동2세트 50개
하체뿌시기 골고루 20개*5세트씩 300개
런닝 뛰기 15분
걷기 5분
싸이클 5분
복근 20개
스트레칭 끝.

유산소가잘안되네용ㅜㅜ 더늘려야겟죠?

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  • 꼰마리유니
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초보
  • 레오홀딩
  • 08.16 22:56
  • 목포분 하염ㅋ 운동 스케쥴은 나쁘지않아보여요 꾸준함만유지되신다면?
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