- 네츄럴
- 초보2016.08.08 00:1858 조회0 좋아요
08월 07일 (음식 1539kcal, 운동 338kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1539/ 1296
338/ 216
실패
(121)
아침식사 : 80kcal (5.20%)
| [이디야] 블루베리요거트 (1회분, 0g) | 80kcal |
점심식사 : 744kcal (48.34%)
| 참치김밥 (1.5인분, 450g) | 744kcal |
저녁식사 : 560kcal (36.39%)
| 모듬초밥 (10개, 300g) | 560kcal |
간식 : 155kcal (10.07%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 복숭아 (1회분, 50g) | 17kcal |
| 코코트리(오리지널맛) (1팩,250ml) | 45kcal |
운동 : 338kcal
| 샤워 (10분) | 24kcal |
| 산책 걷기 (90분) | 180kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 크런치 (20회) | 5kcal |
| 레그레이즈 (20회) | 9kcal |
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