- 파란별 7
- 다신2016.08.07 14:0221 조회0 좋아요
08월 07일 (음식 882kcal, 운동 232kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
882/ 800
232/ 180
실패
(30)
아침식사 : 311kcal (35.26%)
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 (1팩, 190ml) | 95kcal |
| [웰추럴] 하루넛츠25g (1포, 25g) | 25kcal |
| 하루꽉찬통곡물시리얼 현미 (1회분, 35g) | 144kcal |
| 무농약 볶은 현미 (1/2봉, 12g) | 47kcal |
점심식사 : 380kcal (43.08%)
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| [CJ] 맛밤 (3/4봉지, 60g) | 97kcal |
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1팩, 190ml) | 110kcal |
| [웰추럴] 하루넛츠25g (1포, 25g) | 25kcal |
간식 : 191kcal (21.66%)
| 누룽지 (1/2인분, 50g) | 191kcal |
운동 : 232kcal
| 레그레이즈 (15분) | 120kcal |
| 스트레칭 (28분) | 112kcal |
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