- Leah0824
- 초보2016.08.07 22:2311 조회0 좋아요
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08월 07일 (음식 1045kcal, 운동 83.849999kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1045/ 800
83.849999/ 1351
실패
(1512)
아침식사 : 110kcal (10.53%)
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
점심식사 : 400kcal (38.28%)
| 콩나물밥 (1인분, 300g) | 400kcal |
저녁식사 : 438kcal (41.91%)
| 해물스파게티 (1인분, 250g) | 438kcal |
간식 : 97kcal (9.28%)
| 꿀떡 (1소접시, 20g) | 43kcal |
| [농심] 꼬깔콘 군옥수수맛 (1봉지, 10g) | 54kcal |
운동 : 84kcal
| 월싯 (60초) | 8kcal |
| 스쿼트 (55회) | 24kcal |
| 런지 (40회) | 12kcal |
| 플랭크 (45초) | 5kcal |
| 싯업 (35회) | 25kcal |
| 레그레이즈 (15회) | 7kcal |
| 크런치 (15회) | 4kcal |
| 플랭크 (0초) | 0kcal |
0
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