- 건강하게~
- 초보2016.08.07 21:1237 조회0 좋아요
08월 07일 (음식 1456kcal, 운동 432kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1456/ 1589
432/ 265
성공
(300)
아침식사 : 329kcal (22.60%)
| 동원 데니쉬저지방우유 (1회분, 200g) | 85kcal |
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
| 검은콩 삶은것 (1인분, 50g) | 105kcal |
점심식사 : 263kcal (18.06%)
| 데친브로콜리 (1회분, 100g) | 43kcal |
| [오뚜기] 카레 약간매운맛 (1회분, 40g) | 180kcal |
| 양상추 (1/2통, 50g) | 5kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 50g) | 35kcal |
저녁식사 : 864kcal (59.34%)
| 해물야끼우동 (1대접, 368g) | 667kcal |
| 탕수육 (1회분, 100g) | 197kcal |
운동 : 432kcal
| 욕조변기청소 (90분) | 432kcal |
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