- 47.0
- 입문2016.08.07 19:5415 조회0 좋아요
08월 07일 (음식 631.2kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
631.2/ 1101
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성공
(287)
아침식사 : 89kcal (14.10%)
| 김 마른김 (1장, 2g) | 5kcal |
| 토마토 (1개, 130g) | 18kcal |
| 두부 (1인분, 30g) | 23kcal |
| 표고버섯 (1회분, 100g) | 38kcal |
| 청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
점심식사 : 249kcal (39.45%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 찐고구마 (1/4개, 37g) | 48kcal |
| 청양고추 (1개,8.8g) | 5kcal |
| 표고버섯 (1회분,100g) | 38kcal |
저녁식사 : 169kcal (26.77%)
| 삼치 (1/2회분, 50g) | 89kcal |
| 보리밥 (1/4공기, 52g) | 75kcal |
| 청양고추 (1개,8.8g) | 5kcal |
간식 : 124kcal (19.68%)
| 잣 (1알,0.17g) | 1kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| [화우동산] 유기농팥차팥물 (3회분, 300ml) | 3kcal |
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