- 똑쮸니
- 입문2016.08.08 19:1527 조회0 좋아요
08월 08일 (음식 1561kcal, 운동 900kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1561/ 2243
900/ 373
성공
(1209)
아침식사 : 415kcal (26.59%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) | 135kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 복숭아 백도 (1개,269g) | 91kcal |
점심식사 : 500kcal (32.03%)
| 열무보리비빔밥 (1인분,0g) | 500kcal |
저녁식사 : 646kcal (41.38%)
| 추어탕 (1인분, 700g) | 341kcal |
| 쌀밥 (1공기, 130g) | 193kcal |
| 수박 (1조각, 305g) | 112kcal |
운동 : 900kcal
| 와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
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