- 신나융
- 초보2016.08.09 22:2034 조회0 좋아요
08월 08일 (음식 855kcal, 운동 1108kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
855/ 800
1108/ 250
성공
(803)
아침식사 : 224kcal (26.20%)
연어초밥 광어초밥 농어초밥
| 모듬초밥 (4.0개, 120g) | 224kcal |
점심식사 : 464kcal (54.27%)
| 참치볶음밥 (1접시, 227.1g) | 464kcal |
저녁식사 : 167kcal (19.53%)
| [빙그레] 요플레오리지널슈퍼베리 (1회분, 85g) | 95kcal |
| 청사과 (1개, 138g) | 72kcal |
운동 : 1,108kcal
| 자유영 수영 (20분) | 180kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 티파니 허리운동 (10분) | 700kcal |
| 레그레이즈 (15회) | 7kcal |
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