- 비안79
- 정석2016.08.08 12:14379 조회0 좋아요
- 1
Q.수영후 식사
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘부터 수영을 10시에 시작하는데요 아침은 8시에 고구마랑 구운계란 먹었어요~ 그리고 자유수영까지 해서 12시에 나왔는데요;; 구운계란이랑 천도복숭아 먹어도 될까요??
그리 배고프진 않지만 너무 허기지게 하면 안좋을거 같아서요 점심은 2시쯤 먹을려구요~~
그리고 근력운동을 저녁에 해야하는데;; 이소라동영상만 해도 될까요?? 유산소 해야할까요? 30분정도??
그리 배고프진 않지만 너무 허기지게 하면 안좋을거 같아서요 점심은 2시쯤 먹을려구요~~
그리고 근력운동을 저녁에 해야하는데;; 이소라동영상만 해도 될까요?? 유산소 해야할까요? 30분정도??
0
150
공감 0
신고 0
