- diet.168cm20
- 정석2016.08.10 17:24103 조회0 좋아요
08월 10일 (음식 390kcal, 운동 240kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
390/ 2767
240/ 461
성공
(2156)
아침식사 : 207kcal (53.08%)
아침밥 (8시30분)
호박죽 한국자
사과1
| 사과 아오리 (1개, 200g) | 88kcal |
| 호박죽 (1인분, 100g) | 119kcal |
점심식사 : 183kcal (46.92%)
점심밥 (12시20분)
고구마 반쪽
호박죽 100
| 호박죽 (1인분, 100g) | 119kcal |
| 밤고구마 (1회분, 50g) | 64kcal |
간식 : 0kcal (%)
비타코코한모금
운동 : 240kcal
싸이클30분
티파니허리운동
이소라다리운동
크런치
사이드크런치
플랭크
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
0
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