- 겨울아줌마
- 다신2016.08.08 23:0436 조회0 좋아요
08월 08일 (음식 1053kcal, 운동 330kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1053/ 1525
330/ 254
성공
(548)
아침식사 : 150kcal (14.25%)
| [카페베네]미숫가루라떼 (1레귤러, 200ml) | 146kcal |
| 칸타타 아이스 블랙커피 (1회분, 190ml) | 4kcal |
점심식사 : 580kcal (55.08%)
| 백반 (1인분) | 580kcal |
저녁식사 : 313kcal (29.72%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2g) | 10kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
간식 : 10kcal (0.95%)
| [GS25] 아메리카노 블랙 (1회분, 340g) | 10kcal |
운동 : 330kcal
| 암벽등반 (30분) | 330kcal |
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