- 지나간다
- 지존2016.08.11 10:1016 조회0 좋아요
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08월 09일 (음식 300kcal, 운동 646.3kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
300/ 1214
646.3/ 202
성공
(1359)
아침식사 : 80kcal (26.67%)
#슈퍼플랜 밀싹클렌즈48# 클렌즈 2일 프로그램~
* 2일차!!
| 슈퍼플랜 밀싹클렌즈48 (2회분, 20g) | 80kcal |
점심식사 : 108kcal (36.00%)
| 슈퍼플랜 밀싹클렌즈48 (2회분, 20g) | 80kcal |
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
저녁식사 : 80kcal (26.67%)
| 슈퍼플랜 밀싹클렌즈48 (2회분, 20g) | 80kcal |
간식 : 32kcal (10.67%)
| 찐옥수수 (1/4개, 25g) | 32kcal |
운동 : 646kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
| 싯업 (85회) | 60kcal |
| 레그레이즈 (60회) | 28kcal |
| 크런치 (120회) | 29kcal |
| 플랭크 (0초) | 10kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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