- 민주리
- 정석2016.08.09 23:0247 조회0 좋아요
08월 09일 (음식 763kcal, 운동 598kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
763/ 800
598/ 460
성공
(175)
점심식사 : 608kcal (79.69%)
| 떡볶이 (2인분, 400g) | 608kcal |
저녁식사 : 155kcal (20.31%)
| 김밥 1개 (5개, 190g) | 155kcal |
운동 : 598kcal
| 런닝머신 걷기 (27분) | 135kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (18분) | 234kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (50회) | 15kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 플랭크 (1분) | 5kcal |
| 레그레이즈 (3분) | 24kcal |
| 버피테스트(세트) (45회) | 135kcal |
| 런지 (30회) | 8kcal |
| 사이드밴드 (2분) | 16kcal |
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