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  • 딸부자아빠
  • 초보2016.08.09 17:0682 조회0 좋아요
Q.제한적 탄수화물식단 진행중
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요즘 바나나 닭가슴살 삶은계란 으로 6끼를 조금씩먹고있습니다 그런데 탄수화물의 유혹때문에 배고프지않은데 미칠것같습니다 극복 가능한팁 없나요?

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물에관하여
1 47 딸부자아빠
살뺀 후 늘어지는 살.. ㅜ
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댓글 (2)

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정석
  • 45키로가자
  • 08.09 17:34
  • 탄수화물 아예 안드시면 몸에 이상와요..!! 고구마나 단호박 현미밥 조금씩이라도 드시는게 좋을거에요 ㅠㅠ
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정석
  • 겐조
  • 08.09 17:26
  • 아침에 일어나서 아이스아메리카노 바나나 야채 저녁운동후 닭가슴살 아이스아메리카노
    점심은 일반식이지만 밥은 두숟갈만먹었습니다
    꼭 국이먹고싶은날은 순두부찌게를먹었습니다
    여름이라 냉면이땡길땐 마른모밀국수를먹었구요
    그냥 제가 했던걸적어봅니다
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