- supakk
- 초보2016.08.10 21:3516 조회0 좋아요
08월 09일 (음식 1443kcal, 운동 413kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1443/ 1592
413/ 265
성공
(297)
아침식사 : 364kcal (25.23%)
| 찐고구마 (1개, 135g) | 172kcal |
| 천도복숭아 (1개, 162g) | 42kcal |
| [매일] 뼈로가는 칼슘두유 담백한맛 (1회분, 160ml) | 105kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
점심식사 : 720kcal (49.90%)
| [목우촌] 주부9단프랑크소세지 (1낱개, 46g) | 113kcal |
| 야채볶음밥 (1인분, 235g) | 607kcal |
저녁식사 : 298kcal (20.65%)
| 더바른 야채현미영양밥 닭감살스테이크 (1회분, 238g) | 298kcal |
간식 : 61kcal (4.23%)
| 땅콩 (1회분, 10g) | 56kcal |
| 비타하임 발포비타민 (1정, 4.5g) | 5kcal |
운동 : 413kcal
| 빠르게걷기 (90분) | 413kcal |
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