- 샨딩
- 다신2016.08.10 19:2516 조회0 좋아요
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08월 10일 (음식 800kcal, 운동 135kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
800/ 1314
135/ 219
성공
(430)
아침식사 : 375kcal (46.88%)
| [포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분, 30g) | 125kcal |
| [삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
| 아사이베리 바질시드 쉐이크 (1회분, 27g) | 100kcal |
| 아로니아 분말 (1회분, 3g) | 10kcal |
점심식사 : 268kcal (33.50%)
| [아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 128kcal |
| [삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
저녁식사 : 140kcal (17.50%)
| [삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
간식 : 17kcal (2.13%)
| [파스쿠찌]아이스 아메리카노 L (1컵, 470ml) | 17kcal |
운동 : 135kcal
| 점핑잭 (150회) | 75kcal |
| 사이드 레그 리프트 (10분) | 60kcal |
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