- 다이어트성공이얄
- 초보2016.08.10 21:3236 조회0 좋아요
08월 10일 (음식 1495kcal, 운동 708kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1495/ 2504
708/ 417
성공
(1300)
아침식사 : 498kcal (33.31%)
| [포스트] 고소한현미 (1회, 70g) | 253kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 300ml) | 120kcal |
| [Green Nut] 매일매일 건강채움 (1회분, 23g) | 125kcal |
점심식사 : 774kcal (51.77%)
| [설빙]인절미 설빙 (1회분, 0g) | 508kcal |
| [Green Nut] 매일매일 건강채움 (2.0회분, 40g) | 218kcal |
| [한성기업] 크래미 (3.0개, 54g) | 48kcal |
저녁식사 : 152kcal (10.17%)
| 총각네두유 (1팩,190ml) | 90kcal |
| 감동란 (1개,50g) | 62kcal |
간식 : 71kcal (4.75%)
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
| 감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
운동 : 708kcal
| 필라테스 (100분) | 480kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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