- mchaelee
- 입문2016.08.10 22:4635 조회0 좋아요
08월 10일 (음식 1718.2kcal, 운동 630kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1718.2/ 1346
630/ 224
성공
(34)
아침식사 : 414kcal (24.09%)
| 복숭아 (1개, 339g) | 114kcal |
| [아웃백스테이크하우스] 부시맨브레드 (1봉, 95g) | 300kcal |
점심식사 : 969kcal (56.41%)
| 떡갈비 (1회분,170g) | 354kcal |
| 김치찌개 (1인분,400g) | 243kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분,100g) | 59kcal |
| 쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
저녁식사 : 180kcal (10.48%)
| 샌드위치 햄 치즈 (1/2인분) | 180kcal |
간식 : 155kcal (9.02%)
| [투썸플레이스] 아이스라떼 (1레귤러, 420ml) | 155kcal |
운동 : 630kcal
| 자유영 수영 (70분) | 630kcal |
0
41
