- 기메젠
- 입문2016.08.11 00:0842 조회0 좋아요
08월 10일 (음식 2553kcal, 운동 271kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2553/ 2742
271/ 457
성공
(3)
아침식사 : 1,480kcal (57.97%)
| 바나나우유 (1회분, 500g) | 325kcal |
| 치즈 후레쉬빵 (1회분, 140g) | 460kcal |
| [농심] 너구리 큰사발면 (1컵, 111g) | 515kcal |
| CU 비빔참치마요 삼각김밥 (1회분, 100g) | 180kcal |
점심식사 : 489kcal (19.15%)
| 흑미밥 (1공기, 200g) | 279kcal |
| 설렁탕 (1인분, 300g) | 210kcal |
저녁식사 : 419kcal (16.41%)
| 흑미밥 (1공기, 150g) | 209kcal |
| 설렁탕 (1인분, 300g) | 210kcal |
간식 : 165kcal (6.46%)
| [롯데]초키초키 (1개, 130ml) | 165kcal |
운동 : 271kcal
| 걷기 (분) | 229kcal |
| 플랭크 (20초) | 2kcal |
| 시저스 킥 (89초) | 10kcal |
| 외이드 스쿼트 (86초) | 13kcal |
| 사이드 런지 (80초) | 8kcal |
| 취침전 스트레칭 (310초) | 9kcal |
0
62
