- 써니다해
- 지존2016.08.10 21:4515 조회0 좋아요
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08월 10일 (음식 970kcal, 운동 410kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
970/ 1989
410/ 332
성공
(1097)
아침식사 : 216kcal (22.27%)
미주라토스트에 내가만든 그릭요거트&에그모닝~^^
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 (1회,80g) | 64kcal |
| [롯데] 칸타타 더치블랙 (1캔,275ml) | 10kcal |
점심식사 : 466kcal (48.04%)
| 짜장면 (1인분, 300g) | 466kcal |
저녁식사 : 288kcal (29.69%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1/2개, 105g) | 155kcal |
| [이마트] 세이브옛날소시지 (1회분, 30g) | 57kcal |
| [샐러드미인] 단호박샐러드 (1회, 30g) | 76kcal |
운동 : 410kcal
| 빠르게걷기 (108분) | 410kcal |
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